睡眠 【40代子育て主婦必見！】睡眠不足から解放される枕『キュアレ THE MAKURA』の秘密とは？
まくらママ人気な枕でも正直、他と変わらないんじゃないかな？まくおくんいやいや、人気な枕だけあってママさんにも嬉しい効果がたくさん！睡眠の質を手っ取り早く変えるのには枕を変えるのが一番なので、枕を悩まれている方は多いと思います。そんな方におす...
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睡眠 枕が原因の肩こりを予防する３つの方法
まくらじいさん枕を使うと肩がこるまくらばあさん朝起きたら肩がこっている枕は睡眠の質を上げますが、なんでもいい！と言うわけではありません。きちんとポイントを押さえないと肩こりの原因になります。そこで今回は「枕での肩こりになる要因と予防法」につ...
睡眠 THE MAKURAで痛みが出る原因！解消法もご紹介
まくらくんTHE MAKURAで痛みが…睡ちゃん枕が合ってないのかも…THE MAKURAを購入した方の中には「数日使ったら痛みが出た」という口コミがありました。そこで今回は「キュアレTHE MAKURAで痛みが出る原因と解消法」について詳...
睡眠 夢の真相！なぜ見る？コントロールできる？夢と睡眠の深い関係
まくらさん最近、怖い夢ばかりみる…いい夢が見たい！朝起きて「いい夢が見れたな〜」と思う人もいれば、「よかった、夢か…」とホッとした経験がある人も多いと思います。そんな時は同時に「なぜあんな夢を…」と疑問が湧いてきますよね。そこで今回は夢の真...
睡眠 【完全版】ぐっすり眠れる寝室環境の整え方：快眠のための１０の工夫
まくらくん日中の眠気がひどい…まくらさんあまり寝た気がしない…こんなことで悩んでいませんか？ぐっすりと眠れていないということは、寝る環境つまり寝室の環境が整っていない可能性があります。そこで今回はぐっすり眠れる寝室環境の整え方１０選をご紹介...
睡眠 今夜から直す！女性のいびきの原因と改善方法
いびきママいびきがうるさいと言われた…いびきさんいびきをするようになった…いびきがうるさくて眠れない！という経験ありませんか？実は日本人の６人に１がいびきをかくと言われています。「いびき＝男性」のイメージがありますが、女性でもいびきはあり、...
睡眠 ブレインスリープピローの口コミ評価：こんな人には向かないかも…まで解説
まく太くんよく聞くけど正直どうなの？まく子さんどの枕が自分に合うかな？ブレインスリープは様々なメディアや広告で見かける人気の枕メーカーです。しかし購入を検討されている方の中には「使った人の口コミが気になる」「自分に合うのかな？」という方も多...
睡眠 子どもの睡眠改善法 ５選：ママの簡単サポート
枕ママ子どもが眠らない…まくらさん寝不足が酷すぎる…子どもが寝ないとママも辛くなりますよね。筆者も次男坊が寝ず、非常に苦労した経験があります。睡眠不足は子どもだけでなく、親にも影響し、心身ともにダメージを負います。逆に睡眠が整うことで、親子...
睡眠 枕の寿命と買い替えサイン！長持ちの方法
マクラくん同じ枕を使ってるけどいいの？まくらさんできるだけ長く枕を使いたいな…皆さんは同じ枕を何年も使ってませんか？使っていた！という方は要注意です。実は１年ほどで寿命になる枕もあるんです。また、枕の効果を長持ちさせるためにはメンテナンスが...
睡眠 セルフチェックで自分を知る！最適な枕選び
A男くん今使っている枕って本当に自分に合っている？B子さん枕を新しくしたいけどお店に見に行く時間がないな…睡眠の質を向上させるのに枕は欠かせませんが自分に合っているのか、どんな枕を使えばいいかがわからない人が多いと思います。そんな人のために...